Schulterschmerzen

Schulterschmerzen zählen vorwiegend zu den Weichteilschmerzen. Vor allem die Weichteile im Bereich der Schulter, wobei hier die Muskeln, Sehnen sowie der Schleimbeutel und die Gelenkkapsel im Vordergrund stehen, verursachen im Regelfall Beschwerden. Besonders lästig sind die Schmerzen deswegen, weil zahlreiche Handgriffe, die tagtäglich durchgeführt werden und sich kaum vermeiden lassen, die Schmerzen intensivieren. Ob beim…

Hilft Sport meiner Wirbelsäule wirklich?

Die effektivste Vorsorge gegen Rückenbeschwerden ist die regelmäßige Bewegung. Und selbst, wenn die Bandscheiben bereits geschädigt sind, ist Sport die beste Medizin. Wichtig ist, die passenden Übungen für den Rücken auszuführen und die richtige Intensität zu wählen. Wer täglich mehrere Stunden trainiert, überlastet ihn. Ohnehin erfolgt der Muskelaufbau lediglich während der Erholungsphasen. Alle 2 bis…