Hilft Sport meiner Wirbelsäule wirklich?

Die effektivste Vorsorge gegen Rückenbeschwerden ist die regelmäßige Bewegung. Und selbst, wenn die Bandscheiben bereits geschädigt sind, ist Sport die beste Medizin. Wichtig ist, die passenden Übungen für den Rücken auszuführen und die richtige Intensität zu wählen. Wer täglich mehrere Stunden trainiert, überlastet ihn. Ohnehin erfolgt der Muskelaufbau lediglich während der Erholungsphasen. Alle 2 bis…

Nackenschmerzen: Sind Chiropraktik und Bewegung effektiver als Medikamente?

Sind Chiropraktik und Bewegung effektiver als Medikamente bei Nackenschmerze? Bei Nackenschmerzen helfen Bewegung und Chiropraktik oftmals Wunder Oftmals helfen Medikamente nicht in dem Ausmaß, wie es etwa die Bewegung/Sport und die Chiropraktik tut. Aus diesem Grund geben wir unseren Patienten auf den Weg, dass sie nicht nur regelmäßige Behandlungen bei uns in Anspruch nehmen sollen,…

Erste Hilfe Tipps bei akuten Schmerzen.

Folgende Erste-Hilfe-Tipps sollten Sie bei akuten Schmerzen anwenden: Der Mensch nimmt oftmals erst dann Schmerzen wahr, wenn sein Körper zur Ruhe gekommen ist. So beispielsweise am Abend oder auch am Wochenende. Natürlich treten dann Schmerzen auf, wenn keine Möglichkeit besteht, sich in eine medizinische Behandlung zu begeben. Damit das Zeitintervall bis zur nächsten Behandlungsmöglichkeit überbrückt…